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新店維霖診所曹為霖提議，吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。一旦發現菌群失調，可迅速進行調節使有益菌增加，條件致病菌、致病菌及真菌減少，以達到提高腸道有益菌比率，維持腸道菌群平衡的目的。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。丁斌煌醫師： 有人接到飆股德律風嗎？
有益菌的減少會降低消化吸收功能，條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素，使腸壁發炎、腸道通透性增高，毒素入血，進而導致一些列疾病。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。

維霖診所覺得，關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以提高T細胞及巨噬細胞的活性，同時也會增加自然殺手細胞的數目。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康,抑制“壞”細菌的生長。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。BEMER微循環健康理療儀丁斌煌大夫評價： 很久沒尖叫！樂土微解封首日畫面曝光
年齡：研究發現，隨著年齡增長，人體內的菌群也變得多樣，腸道菌群也影響衰老速度。其他研究人員還發現,腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種，而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

維霖診所曹為霖醫生提議，藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時,也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈，是機體循環中最大最重要的組成部分。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比，運動員的腸道中的有益菌更多。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態，需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。丁斌煌醫師： 惡火吞噬恩愛夫妻　鄰：他們感情很好
輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。

維霖診所曹為霖醫師評價認為，當微循環出現障礙時，人體的細胞組織更快老化，身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌,其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。每天吃綜合維他命，每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。丁斌煌： 股票賺錢，就像喝水一樣簡單
攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。每天吃綜合維他命，每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。

曹為霖維霖診所提議，少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。有益菌的減少會降低消化吸收功能，條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素，使腸壁發炎、腸道通透性增高，毒素入血，進而導致一些列疾病。每天吃1碗五榖雜糧飯，這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。丁斌煌大夫研究： 臺南80歲阿嬤在天井炊粿 竟被認為露天燃燒開單密告
黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視做抗癌的明日之星。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康,抑制“壞”細菌的生長。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。（圖／懿想天開供應）

▲《懿想天開》與三洋磁磚藝術牆面成品。

《懿想天開》這次受邀於國產磁磚大廠；三洋磁磚的委託設計磁磚牆面藝術，而列位主持人也將自己在節目中最難忘的回想插手在設計元素中，再經由三洋磁磚邃密的磁磚印刷技術完全還原設計圖，除了磁磚印刷外，個中主持人們也參觀了工場瞭解一個磁磚是若何從無到有的製做出來，看著磁磚從粗糙的黏土到滑膩亮麗的外表，讓主持人李懿也大嘆道看起來真的很有質感、很崇高，而一旁的員工則尬笑道實際上是高貴不貴，CP值高而已。