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維霖診所曹為霖

新北市維霖診所：使腸壁發炎、腸道通透性增高輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換每天吃1碗五榖雜糧飯這可能與不同的激素水準相關。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。會將外界不同細菌帶回家。金莎巧克力(T16) | 200 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。同時也會增加自然殺手細胞的數目。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。使腸壁發炎、腸道通透性增高其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維持腸道菌群平衡的目的。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。維霖診所曹院長：熬煉軌則：運動磨煉有助於增添消化系統中的有益菌。

維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。隨著年齡增長同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。可迅速進行調節使有益菌增加需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。新北市維霖診所發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的運動力，下降身體反抗疾病的能力。

維霖診所他建議有稍微子宮或膀胱脫垂現象的熟女，可多做提臀縮肛，如凱格爾運動，或瑜珈中的「橋式」，都是能練習骨盆腔肌群的動作，並削減搬重物、劇烈活動的次數，就可以讓脫垂的症狀不再加劇。

温醫師分析，輕細的子宮脫垂若不影響生涯，可以靠活動避免症狀惡化。

「因為骨盆腔不只有子宮，還有膀胱、直腸，很多患者移除子宮後，膀胱、直腸還是隨著滑脫出來，因為骨盆腔肌群一旦鬆弛，就弗成逆轉了。」而本來劉小姐因沒有生育的考量，曾扣問醫師若移除子宮是不是一勞永逸？但温亭虹醫師認為，根據今朝泌尿科與婦科的相幹研究指出，移除子宮對於治療子宮脫垂問題幫助不大。

「像這位劉蜜斯的子宮頸就下垂至陰道口，屬於第三期的子宮脫垂患者，子宮榨取到膀胱造成頻尿。」

子宮脫垂是女性常見的婦科病，指的是女性骨盆腔肌群和韌帶因為鬆弛、老化，使得骨盆腔的器官落空支撐而逐步往下墜，當榨取到膀胱或直腸，就會泛起頻尿或便祕的問題。

記者李鴻典／台北報道

」

「以往女性子宮脫垂都常見於年紀較大的老阿嬤，或是長年做粗重工作的勞動女性身上，但而今因為女性也常做重訓，致使年過四10、酷愛重訓的女性，也輕易有子宮脫垂的現象。

光田綜合病院婦產部温亭虹醫師透露表現，近年很多女性喜好上健身房做重訓，想要練出「馬甲線」、「六塊肌」，使腹部長期處在高壓的狀態，導致女性骨盆腔的各個器官，如子宮、膀胱等脫垂的機率升高。

温醫師同時也提示婦女，無論是不是為天然產，年過四十之後，最好也趁每年子宮抹片查抄時，留意自己是否有脫垂的現象或狀態，若常感覺下腹有腫脹感、或有頻尿或便祕、腰酸背痛等症狀，都可至婦科做進一步檢查及評估。

台中一位45歲劉姓美魔女，在生完二胎後至今仍然連結曼妙身材，因常日勤上健身房活動、做重訓，所以身體調養得宜；但是日前因下腹部感到腫脹不適，且有頻尿的困擾，在友人的建議下至婦產科救治，才發現本來是子宮脫垂造成腹部腫脹與頻尿。由於該名婦女最後決定保存子宮，是以接管「人工網膜子宮膀胱懸吊術」（TRANSVAGINAL MESH，簡稱TVM），改善子宮脫垂問題。」温醫師進一步註釋，脫垂的主因是因為骨盆腔肌群鬆弛，導致子宮、膀胱等器官沒有支撐力，而「人工網膜子宮膀胱懸吊術」，可將子宮或膀胱等器官「扶起來」而不下墜，能解決脫垂的問題，並改良頻尿或便祕等問題。

「不外當患者的子宮脫垂到陰道口，就需要手術醫治，目前『人工網膜子宮膀胱懸吊術』是最能一勞永逸的體例。